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Como curar o ressentimento?

A primeira coisa a fazer avaliar os sentimentos estragados
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A primeira coisa a fazer para curar um corao ressentido um diagnstico claro do problema que mais nos aflige. Como vamos tratar um problema se no conhecemos suas causas? Muitas vezes, para se chegar ao diagnstico de alguma doena fsica gasta-se muito tempo, dinheiro, pacincia, estudo e, acima de tudo, persistncia e perseverana, tanto do mdico como do paciente.

Para a cura do ressentimento, o procedimento bastante parecido. A primeira coisa a fazer avaliar os sentimentos estragados. Que sentimentos so esses? Que tipo de estrago tm? O que est causando o estrago? De onde provm os sentimentos negativos? Desde quando estou me sentindo assim? Lembro-me de algum fato relacionado ao sentimento estragado? um sentimento racional ou irracional, isto , mais instintivo do que real? Ser que no estou olhando para o problema com lentes de aumento? Ou o problema realmente srio e perturbador? Desejo realmente a cura ou prefiro manter o sentimento estragado como estratgia para ataques ou defesas futuras?

Essas so algumas das perguntas as quais precisamos responder para tentar formular um diagnstico mais prximo da realidade. E nunca podemos nos esquecer de que aqui estamos falando de problemas ntimos, de feridas interiores, de mgoas nem sempre muito conscientes. Mas, na medida do possvel, preciso diagnosticar para fazer o prognstico correto, o tratamento adequado, eficiente e eficaz.

bom lembrar que essas perguntas devero ser aplicadas s situaes que realmente necessitam ser trabalhadas. No adianta nada a pessoa querer achar sentimentos estragados nas guas do passado. A o problema j precisa de outro tratamento.

Outra coisa importante a fazer parar de alimentar os sentimentos negativos. Para se tornar ressentimento, esses sentimentos precisam de pensamentos negativos, palavras torpes, indelicadezas, hostilidades e outras atitudes semelhantes.

Considere ainda algumas coisas simples, mas fundamentais, para curar esse mal que tanto nos atrapalha: no queira achar que voc est sempre certo e que o outro est sempre errado. Ningum to perfeito nem to imperfeito assim. Ento, no correto a pessoa ceder sempre (como se o outro nunca errasse). Isso provocaria outro problema srio: o sentimento de vtima, que acabaria gerando um complexo de inferioridade. preciso descobrir a justa medida para se chegar concesso mtua. Isso parece difcil, mas no to complicado assim. Basta termos critrios justos e estarmos desejosos de resolver o problema e no de complic-lo ainda mais.

preciso tambm chegar a uma hierarquia dos sentimentos. Existem coisas que precisam ser resolvidas com urgncia. Tente descobrir quais os sentimentos estragados mais propensos a se tornarem ressentimento. Estes devero ser os primeiros a ser atacados pela orao e pela ao de cura.

Se no seu grupo voc j brigou com a maioria das pessoas, seja humilde e reconhea que o problema est com voc. Ou ser que voc o nico certo e todos os outros esto errados? A somos como a me que voltou do desfile da escola de seu e disse ao marido: S o Juninho marchou direito. Todos os outros colegas marcharam errado. E, coincidentemente, todos erraram ao mesmo tempo. Eles treinaram o erro. O Juninho se manteve firme e marchou direitinho. S ele! Ora, no queira ser o Juninho, ou, pior ainda, a me do menino.

Se voc sempre briga com a pessoa mais prxima (marido, esposa, filho, amigo, colega de trabalho) pelo mesmo motivo, repetidamente, sinal de que o ressentimento j se instalou e que precisa ser tratado com urgncia urgentssima. Essa uma ferida que precisa de tratamento adequado e eficiente.

A partir da constatao da ferida, passamos a aplicar sobre ela o remdio do perdo. Alm do perdo e do amor incondicional, precisamos cultivar atitudes que nos levem a viver curados. preciso ter coragem de ser diferente, e no viver como os pagos, com o entendimento obscurecido (jeito simptico de chamar algum de anta!) e o corao empedernido. Leia Efsios 4, 17-25.

Tempos a alguns elementos muito prticos para uma vida restaurada. Como o prprio texto sugere, a cura do ressentimento um processo longo, mas se no for iniciado nunca ser concludo. No podemos ter pressa, mas preciso comear! O nico jeito de perceber se estamos sendo curados ou no pela qualidade de nossos relacionamentos. Na convivncia, especialmente com aqueles que mais nos provocam, que aprendemos a testar nosso corao. Na superao dos pequenos conflitos do dia a dia vamos nos preparando para as grandes batalhas de nossa histria.

fundamental perceber que uma das mais lindas obras que o Esprito Santo pode fazer em nossa vida tem a ver com a cura de nosso corao. Quando nos deixamos conduzir por Ele, vamos pouco a pouco matando as obras da resistncia em nossa vida. Essas obras de resistncia so exatamente as externalizaes de um corao ressentido: inimizades, brigas, cimes, superstio, dio, ambio, discrdias, partidos, inveja, bebedeiras, orgias e outras coisas semelhantes (cf. Gl 5,20).

Os frutos do Esprito, ou seja, aquilo que produzimos quando deixamos o Esprito conduzir nossa vida, so exatamente tudo aquilo a que aspiramos e o que conseguimos produzir quando experienciamos a graa da cura do ressentimento. O bonito que a partir da experincia da cura os prprios frutos que essa cura produz sero usados para curas posteriores. E isso fundamental, pois ningum no mundo est para sempre imunizado contra o ressentimento. Qualquer novo relacionamento, qualquer novo contato com as pessoas com as quais nos relacionamos so sempre possibilidades para o ressentimento.

(Trecho extrado do livro "A Cura do Ressentimento" do saudoso padre Lo - SCJ).

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