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Como lidar com o desânimo

Muitas pessoas jamais pararam para pensar no sentido da vida
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Voc j deve ter ouvido algum na ltima semana lhe dizer: Nossa, estou desanimado, no tenho vontade para nada.

Para avaliarmos as situaes que geram desnimo, convido voc a perceber o quanto consegue ter habilidade para lidar com as dificuldades e as situaes delicadas em sua vida. Atribumos esta capacidade ao que chamamos de resilincia, ou seja, a capacidade de conviver com as situaes da vida, superar dificuldades e dar um novo sentido para a vida.

Qual o sentido da vida? De que forma posso encontrar propsito, realizao e satisfao na vida? Consigo construir algo que tenha durao plena?

Muitas pessoas jamais pararam para pensar no sentido da vida e, um dia, depois de muitos anos, comeam a questionar por que seus relacionamentos no deram certo e por que se sentem to vazias, mesmo tendo alcanado algum objetivo anteriormente estabelecido. Um jogador de baseball que alcanou sucesso neste esporte foi questionado sobre o que gostaria que lhe tivessem dito quando ainda estava comeando a jogar baseball. Ele respondeu: Eu gostaria que algum tivesse me dito que quando voc chega ao topo, no h nada l. Ou seja, muitos propsitos para os quais nos voltamos, no fazem sentido pleno. Vamos atrs de propsitos que nos completem, tais como: sucesso no trabalho, prosperidade, relacionamentos, entretenimento, entre outros; no entanto, muitos de ns, quando conseguimos tudo isso, ainda sentimos que nada parece nos preencher.

O sentido da vida descobrir qual seu sentido, ou seja, descobrir quem somos, de onde viemos e para onde vamos, sobre a procura da felicidade, sobre o amor ao prximo e outros. O sentido da vida tambm o progresso material e especialmente espiritual, pois no crescimento individual nesses campos a pessoa se faz e consegue compreender.

Muitas vezes, paramos em situaes at mesmo simples, dando-lhes mais importncia do que elas realmente merecem, maximizando problemas ou vendo situaes que nem sempre so adequadas e nisso acabamos por cair no desnimo.

Nem todos temos uma vida perfeita, mas o mais importante entendermos que, por vezes, precisamos parar, colocando-nos de forma ativa diante das dificuldades de modo a compreender que a vida se faz a cada momento que superamos as dificuldades. Confiar, aceitar suas capacidades e limitaes, aceitar algumas coisas e dar passos na mudana de outras ser muito importante neste caminho.

Oua tambm: Nunca tarde para recomear

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Elaine Ribeiro
elaine.ribeiro@cancaonova.com

Elaine Ribeiro, Psicóloga Clínica e Organizacional, colaboradora da Comunidade Canção Nova.
Blog: temasempsicologia.wordpress.com
Twitter: @elaineribeirosp


01/11/2010 - 13h20

Tags: reflexo desanimo mudana felicidade cancaonova elaine ribeiro


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